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经法系开展“抛弃烦恼、找寻自我”心理班会

发布者:  时间:2020-11-18  浏览:

本网讯(通迅员 吴丽妃)为了提高老员工的综合素质、关注老员工的心理健康,积极响应公司第九届老员工心理文化宣传月活动,经法系心灵驿站组织本系181920级员工于1117日晚在各班级自习教室召开了“抛弃烦恼、找寻自我”的心理主题班会。

此次活动主要由各班的心理委员通过PPT解说、播放视频和班级游戏的形式来开展活动。各班心理委员通过与同学们展开讨论——当遇到烦恼的事时如何以学会调节、找寻自我、赶走烦恼”的方式去抛弃烦恼,将其带来的负面影响降到最小。紧接着,他们又向同学们提供了化解烦恼的五大法:心理咨询法、注意力转移法、音乐松弛法、体育锻炼法和沟通交流法。这让同学们在应对烦恼时多了一条找寻自我的方法。活动的最后,以播放“超级温馨治愈短片”展现社会温暖时刻,同时激发老员工内心的心理情感,在发现心理问题时要及时寻求帮助,缓解紧张与压抑的心理,快速赶走烦恼。

本次心理主题班会不仅让老员工了解烦恼、解决烦恼,还在老员工“自觉维护自身心理健康、增强心理素质”中起着重要的作用。当烦恼之事来临时,大家应当拿起法宝战胜它。愿同学们能够开开心心的生活、快快乐乐每一天。